Grand stage Yoga Eté 2019 du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2019, Domaine du château de La Vernée, Pougues les Eaux.

Participez à un grand stage de yoga d’été, avec Asselin THOMASSET, professeur de yoga. Les cours de yoga auront lieu dans une grande salle à côté du Château de la Vernée et ouverte sur le parc. Ce stage de 5 jours vous offrira de beaux moments de pratique. Le matin sera consacré aux techniques sur le souffle et à la pratique des postures de yoga, des auto-massages, les massages à deux avec balles et de la relaxation.

L’après-midi sera le moment de découvrir un texte fondateur et éclairant sur la pratique du yoga : les yoga sutras. Il est à noter qu’un effort particulier sera mis sur l’ajustement des postures en fonction de vos problèmes et contraintes personnelles. Les débutants peuvent participer au stage car ils pourront adapter les pratiques à leur rythme. Les pratiquants plus expérimentés trouveront des moyens habiles pour progresser.