Journée internationale du Yoga

 Jusqu’au 20 juin
À partir de 09h15
gratuit

A l’occasion de la journée internationale du Yoga décrétée par l’ONU pour faire connaitre les bienfaits de la pratique du Yoga qui a lieu le dimanche 21 juin, le Centre de Yoga et Ayurvéda 58, 24 impasse de la Bonde, Coulanges Lès Nevers vous ouvre ses portes, et vous propose des séances de yoga gratuites : Le programme: 9h15 Accueil 9h30 à 10h45 cours de Yoga Iyengar animé par Asselin (postures et détente) 11h à 12h30 cours de Yoga Satyananda animé par Lilian (postures, respirations et méditation) 12h30 à 13h30 repas tiré du sac ou repas végétarien bio préparé par nos soins (participation 10E) 13h30 à 14h discussion informelle sur le Yoga et l’Ayurvéda 14h à 14h45 séance de Yoga Nidra (longue relaxation) animée par Lilian 15h à 16h séance de Yoga du rire animée par Laurence 16h à 17h15 cours de Yoga Iyengar animé par Asselin (postures et détente) 17h30 à 18h30 Conférence / débat : Les bienfaits du Yoga et de l’Ayurvéda sur la santé, animé par Lilian + d’infos

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