Retraite de Yoga et de Méditation

 Jusqu’au 06 mars
À partir de 14h30
498,00 € à 558,00 €

En raison des conditions sanitaires actuelles et des directives gouvernementales concernant les rassemblements et l’accueil dans les lieux publiques, les événements listés dans l’agenda sont susceptibles d’avoir été reportés ou annulés.

Vous pouvez obtenir plus de renseignements en contactant les organismes responsables de ces événements.

Pour votre santé et celle de vos proches veillez à respecter les mesures barrières, la distanciation physique, ainsi que le port du masque.

Durant 5 jours et 4 nuits, nous allons nous retrouver pour pratiquer ensemble Yoga et Méditation dans l’optique d’une plongée en soi-même. Qu’est ce qui vous attend lors de la retraite ? Après une séance de méditation guidée le matin, on partagera avec vous notre approche douce et introspective du Sivananda Yoga. Après le brunch vous pourrez vous promener dans la nature environnante ou participer à un atelier proposé. En fin d’après midi une deuxième séance de Hatha Yoga vous permettra d’approfondir votre pratique des asanas. Le soir, après le diner, nous vous ferons découvrir un univers sonore spontané et intuitif. Hébergement en pension complète : Tous les jours des repas végétariens, équilibrés et fraichement préparés par un chef professionnel vous seront servis. Des boissons chaudes seront à disponibilité dès le matin. Programme type d’une journée de retraite : 7h Méditation / 8h Pranayama & Asanas / 10h Brunch / 11h Karma Yoga / 12h Atelier ou Marche / 14h Snack & Temps libre / 16h Asanas / 18h Dîner / 19h Karma Yoga / 20h Voyage Sonore / 22h Coucher Niveau de pratique requis : Les cours de yoga s’adapteront aux besoins des élèves. Ne convient pas aux personnes souffrant de douleurs chroniques importantes.

Informations complémentaires

Renseignements et réservations : École de Yoga et de Méditation dans le Haut-Nivernais : Les Sources Yoga / www.yoga-nievre.com / lessourcesyoga@gmail.com / 03 86 20 69 10

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