Lire le
dernier MAG

Se connecter

Bouger en rythme

Cercy-la-Tour

Atelier « Bouger en rythme, c’est la santé » du Mardi 31 Janvier au Mardi 21 Mars 2023 au Foyer Municipal de Cercy-la-Tour

La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose aux personnes de 60 ans et plus l’atelier « Bouger en rythme, c’est la santé » à Cercy-la-Tour. Composé d’une Rendez-Vous Info Santé et d’un atelier de six séances, il débutera le mardi 31 janvier 2023.

La danse offre de nombreux stimuli nécessaires au maintien de l’autonomie des personnes âgées. Elle illustre les trois dimensions de la santé que sont le social, le psychique et le physique. La danse permet de renforcer l’estime de soi, de se concentrer en mobilisant l’écoute et l’attention, et de renouer avec un corps fragilisé en favorisant l’expression corporelle et artistique. La danse est également recommandée pour le tonus musculaire, la souplesse des articulations, le sens de l’équilibre ou le bon fonctionnement des systèmes circulatoire et cardio-respiratoire.

Bouger en rythme permettrait également de stimuler les fonctions cognitives, dont l’activité cérébrale, notamment dans le cadre de la maladie d’Alzheimer.

C’est pourquoi, dans le cadre de son programme de prévention santé et de maintien de l’autonomie des personnes âgées « Bien vieillir chez vous », la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté met en place l’atelier « Bouger en rythme, c’est la santé », à Cercy-la-Tour, à partir du mardi 31 janvier 2023 de 9h30 à 11h30 au Foyer Municipal de Cercy-la-Tour, route de Châtillon.

Cet atelier est composé d’un Rendez-Vous Info Santé et de six séances collectives et hebdomadaires de 1 heure 30 à 2 heures. Il sera animé par un professionnel formé spécifiquement à l’activité physique adaptée.

Au programme : des échauffements, de la dance, des étirements, de la relaxation, un peu de théorie et des moments de convivialité entre participants.

Sources image : MFBFC

Infos de l'événement

Jusqu'au 21 mars 2023 - À partir de 09h30
gratuit

Page Facebook

language

Site Internet

Les inscriptions sont gratuites et à effectuer auprès de Margaux Forgeard, chargée de projets prévention, par téléphone au 06 88 07 20 39 ou par mail : margaux.forgeard@bfc.mutualite.fr.
Les articles
de Koikispass
Découvrir
D’autres idées sorties
fmd_goodCercy-la-Tour
dimanche 28 avril
Le 28 Avril 2024 Expo "Le Quotidien se met en Scène" à Cercy-la-Tour à la Salle d'Exposition Exposition annuelle...
fmd_goodArleuf
jeudi 18 avril
Décidément, c'est entêtant. Alors, on repart pour un tour d’initiations sous forme d’ateliers. Les danses...

Newsletter

Recevez chaque vendredi
les bons plans du week-end !

Concerts, spectacles, expos, brocantes, etc. directement sur votre boite mail

Recherche d'article

Sur cette pop-up, vous pouvez rechercher des articles.

Si vous souhaitez rechercher un évènement, vous pouvez le faire sur la page de l’agenda.

Pour rechercher un commerçant, des ventes privées ou des bons de réductions, rendez-vous sur notre annuaire des pros !

Communiquer dans Koikispass ?

Recevez les bons plans du week-end

Tous les jeudis, les idées sorties du week-end dans votre boite mail

Votre message a bien été envoyé !

Merci pour votre demande d’information, vous allez être recontacté dans les meilleurs délais.

Cordialement
L’équipe Koikispass