La marche a été vantée par le philosophe grec Aristote (“Marcher facilite la parole et, vraisemblablement, la pensée”), l’écrivaine anglaise Virginia Woolf (“Les pensées en marchant sont faites à moitié de ciel”) ou encore le philosophe allemand Friedrich Nietzsche (“Seules les pensées que l’on a en marchant valent quelque chose”). Et dans la Nièvre, on compte 1 500 randonneurs assidus. Un sport gratuit et accessible à tous dont nous parle Jacqueline Méhu, présidente du Comité départemental de randonnée pédestre de la Nièvre.
Publié le 9 septembre 2025 / Mis à jour le 12 mai 2026
Pourquoi la randonnée séduit-elle autant aujourd’hui ?
Jacqueline Méhu : Depuis la crise du covid, c’est une activité qui a le vent en poupe. Elle peut se pratiquer seul ou en groupe. Elle est à la fois physique et relationnelle : on bouge, on partage, on découvre. Et on voit des choses qu’on ne voit jamais depuis la route : des paysages, du patrimoine, des détails insolites. D’ailleurs, la Nièvre est une terre de marcheurs avec 22 clubs affiliés à la Fédération française de la randonnée pédestre (FFRP) qui regroupe environ 1 500 randonneurs.
Comment avez-vous commencé à randonner ?
Quand le club de Corbigny s’est monté il y a plus de 25 ans, j’ai pensé que c’était l’occasion de faire une activité en famille avec mes enfants. On commence tranquillement puis on se fixe des petits défis, on se prend au jeu. J’aime marcher en groupe, et aussi pour moi-même. On découvre parfois des lieux étonnants, on échange, on fait des recherches… Et ensuite, on en reparle à la rando suivante. C’est très enrichissant.
En quoi la randonnée constitue-t-elle un bon moyen pour garder la forme ?
C’est une activité très accessible. Pas besoin d’être un grand sportif pour s’y mettre. Et c’est une activité recommandée par le corps médical. Certaines personnes reprennent la marche après une maladie ou un accident. Il existe d’ailleurs une discipline spécifique au sein de la FFRP appelée « rando santé » avec des animateurs formés pour accompagner ce public. Côté mental, c’est aussi une occasion de respirer. D’ailleurs, l’expression s’aérer la tête est très parlante. On oublie les soucis du quotidien, on se recentre sur l’instant, sur le paysage.
Quels conseils pour débuter ?
Il faut de vraies chaussures de randonnée, pas des baskets. Et il y en a à tous les prix ! Ensuite, il faut s’équiper d’un petit sac comprenant une gourde, un chapeau, de la crème solaire, un coupe-vent, des pansements pour les ampoules. Il est important également de s’informer sur la météo. Le balisage peut paraître compliqué au début, mais marcher en club permet d’apprendre à le déchiffrer. Les offices de tourisme peuvent aussi parfaitement renseigner les promeneurs sur les parcours. On peut bien sûr marcher seul, mais cela reste plus prudent de randonner à deux ou en groupe. Il suffit d’un faux pas, d’une cheville tordue, si on est seul sans réseau téléphonique, ça peut vite devenir compliqué.
Quels sont les points forts de la Nièvre ?
J’aimais bien l’ancien slogan du Département : Le vert pays des eaux vives ! Il y a le Morvan, assez sauvage, avec ses lacs dont on peut faire le tour. Le canal du Nivernais propose également plein de sentiers. Il y a aussi de vastes forêts (dont la 2e plus grande chênaie de France avec les Bertranges, Ndlr) et de très beaux itinéraires proposent de découvrir un patrimoine méconnu. A Corbigny, on organise par exemple une rando touristique vers le mont Sabot et sa chapelle, ouverte pour l’occasion. Côté Loire, le tracé du GR3 en bord du fleuve a été modifié à Tronsanges récemment pour se rapprocher davantage de l’eau. De belles perspectives pour les mois à venir.
Un dernier mot pour convaincre ceux qui hésitent à se lancer ?
La randonnée est bien plus qu’un loisir : c’est aussi des rencontres inattendues, du lien social, une vraie bouffée d’oxygène, un moyen de se découvrir soi-même… et surtout une passion à cultiver sans modération !
Infos pratiques : plus d’infos sur nievre.ffrandonnee.fr
Les coups de cœur du Comité départemental de randonnée pédestre de la Nièvre
L’étang de Baye (Baye) : balade autour de l’étang réputé pour sa faune et sa flore. Difficulté : très facile. Distance : 5 km
Le sentier du Passeur (Gimouille) : le long de l’Allier avec en point d’orgue un panorama imprenable sur le Bec d’Allier. Difficulté : très facile. Distance : 5,5 km
Compierre antique (Saint-Révérien) : à la découverte des vestiges gallo-romains de Compierre en suivant l’ancienne voie éduenne. Difficulté : moyen. Distance : 10 km
Les moulins de Champvoux (Champvoux) : à proximité du massif forestier des Bertranges, circuit jalonné de moulins à eau. Difficulté : moyen. Distance : 13,5 km
Les remparts de Bibracte (Mont Beuvray) : sur les pentes du Mont Beuvray à la découverte des vestiges archéologiques de l’ancienne capitale des Eduens, Bibracte. Panorama sur le Morvan et même le Mont Blanc quand le ciel est dégagé. Difficulté : 313 m de dénivelé positif. Distance : 7 km
Ces circuits à retrouver sur l’appli gratuite MaRando
Propos recueillis par Emmanuelle Héreil
